Zullen wij je helpen aan een blijvend streefgewicht?
- Bekijk onze blauwdruk voor een blijvend streefgewicht
Zullen wij je helpen aan een blijvend streefgewicht?
- Bekijk onze blauwdruk voor een blijvend streefgewicht
1000+
leden in de community
300+
aangesloten professionals
Wij zijn 1 op 1 Leefstijl!
Wij zijn 1 op 1 Leefstijl!
Een community waarmee we mensen de kans geven een afvaltraject te starten wat écht werkt. Geen quick fix of (crash) dieet. We laten je met het Leefstijltraject zien hoe gemakkelijk het is om zelf, zonder hongergevoel of cravings, een leefstijl in te richten om voor eens en altijd op je streefgewicht te komen en te blijven.
Ben jij ook klaar met :
- De angst na iedere afvalpoging om weer aan te komen?
- De neerwaartse spiraal waarin je steeds terecht komt doordat je opnieuw bent aangekomen?
- Jezelf moeten straffen omdat je denkt anders niet gezond of slank te kunnen leven?
Dan is 1 op 1 Leefstijl iets voor jou!
Wat anderen zeggen over 1 op 1 leefstijl
Ik ga nu voor de lange termijn
Ik ben een aantal weken geleden gestart met het 1 op 1 leefstijl programma. Per week bekijk je een filmpje om zo meer kennis op te doen van voeding en pas je het toe in de praktijk. Het helpt me om betere en gezondere keuzes te maken en zo naar een gezondere levensstijl toe te werken. Na jarenlang af en aan streng te diëten, ga ik nu voor de langere termijn met dit fijne programma.
Judith Rutten-Naalden
Professionele begeleiding
Na veel verschillende methodes waarbij ik snel afgeslankt (en ook weer aangekomen) ben, heeft dit programma mij kennis en inzicht gegeven aan het aanpassen van mijn voedingspatroon. Door nu bewust te zijn van mijn nieuwe levensstijl, het inzicht in de voedingswaarden en fijne tips om te kunnen bewegen/sporten, hebben meer rust gecreëerd in mijn dagelijkse ritme. Het wordt een nieuwe levensstijl doordat 1 op 1 Leefstijl je stap voor stap meeneemt in het proces. Ik ben nog niet waar ik wil zijn maar met de professionele begeleiding weet ik zeker dat ik mijn doel ga bereiken.
Dorien Gortemaker
Eigenaren 1 op 1 Leefstijl
Wijbrand en Ronald zijn ook eigenaar van het 1 op 1 Dieet en hun bedrijf heeft ruim 1,2 miljoen mensen geholpen op het gebied van afvallen. Ze bestaan uit 300 fysieke praktijken door Nederland waar ze hun cliënten 1 op 1 begeleiden met veel resultaat.
Ruben is de oprichter van 1 op 1 Leefstijl. Hij heeft er voor gezorgd dat alle wetenschappelijke kennis, inzichten en ervaring die zijn opgedaan in meer dan 300 fysieke praktijken is omgezet in deze online blauwdruk. Dit unieke Leefstijltraject stelt jou in staat om zelfstandig, stap voor stap, een levensstijl te creëren waarmee je niet alleen je gewenste gewicht bereikt, maar het ook blijvend behoudt.
De 1 op 1 Leefstijl aanpak:
De 1 op 1 Leefstijl aanpak:
Leefstijltraject
De blauwdruk voor een blijvend streefgewicht!
Het Leefstijltraject, verdeeld in vier krachtige modules, is de sleutel tot jouw succes. Hiermee haal je het maximale uit de kennis en ervaring van 300 professionals, en kun je jouw transformatie realiseren op een manier die bij jou past.
De video's binnen de modules zitten vol wetenschappelijke kennis en inzichten om een nieuwe leefstijl te creëren, waar je gemakkelijk mee afvalt en je streefgewicht behoud.
Maar dat is niet alles!
Bij iedere video zit een praktische opdracht om, stap voor stap, je geleerde kennis toe te passen in de praktijk.
- Kijk wanneer en zo vaak als je wilt.
- Video's ook te beluisteren als podcast via de app
